Dieser Salat eignet sich hervorragend nach einem üppigen Essen. Hirse ist sehr eiweißhaltig, enthält besonders viel Kieselsäure, Eisen und Vitamin B6. Außerdem leitet überschüssige Feuchtigkeit – somit Schlacken – aus. Olivenöl, Kurkuma und Ruccola unterstützen den Verdauungstrackt bei der Verdauung und Entschlackung. Zudem ist dieser gekochte Salat sehr bekömmlich und somit leicht verdaulich.
Von 2.-7. Mai 2018 findet der 1. TCM Online Kongress statt. In 18 Interviews teilen Experten ihr Wissen in unterschiedlichen Bereichen mit dir.
In letzter Zeit höre und lese ich sehr viel über intuitives Essen. Für mich ist das ist nichts Neues! Und ich erläutere dir hier gerne, was intuitives Essen für mich bedeutet.
Es gibt Lebensereignisse die einem ganz unverhofft aus der Bahn werfen können. Manche mehr, manche weniger. Zu diesen Ereignissen können zb der Verlust eines geliebten Menschen, ein Unfall oder Jobverlust zählen. Aber auch freudige Ereignisse wie Hochzeit, Geburt eines Kindes oder Bau eines Eigenheims können einem durch die starke Lebensveränderung aus der Bahn werfen und
Marlies von Xund Essen und ich haben ein Interview zum Thema Frühstück aus westlicher und östlicher Sicht gemacht – TCM versus Vollwertkost. Im folgenden Interview geben dir Marlies und ich einen Einblick zu unseren Ansichten, rund um die erste Mahlzeit des Tages. Wie man am besten umgeht mit morgendlichen Gusto auf Süßes und was es
Mein Mann ist leidenschaftlicher Radfahrer und nimmt sich ständig irgendwelche Energiebars mit dubiosen Inhaltsstoffen mit auf die Fahrt. Mich stimmte das nachdenklich. Als mich dann eine Freundin um Ernährungstips für die 24 Stundenwanderung für Nepal bat, war für mich klar, dass ich mich an den Versuch mache um ordentliche Energieriegel herzustellen.
Das Elisana – Zentrum für ganzheitliche Gesundheit veranstaltet am 15.9.2017 einen Tag der offenen Tür mit einem wundervollen Programm. Ich darf dabei um 11:00 Uhr einen Vortrag zum Thema „Seelenhunger – Emotionales Essen. Was unser Körper braucht um Überschüssiges loszulassen.“ halten. Schaut rein – es zahlt sich aus Zum Program
Unsere Partner sollen aufregende Geliebte, Seelengefährten und Berater zugleich für uns sein. Auch die Ansprüche an unsere Partner sind gestiegen. Dies ist problematisch, weil bei den kleinsten Abweichungen unserer Vorstellung vom perfekten Partner einfach ausgewechselt wird. Doch, dass viele Paare unrealistische Vorstellungen haben wird nicht bedacht. Durch überzogene Glücksvorstellungen laufen wir Gefahr letztenendes doch unglücklich
Der sogenannte Stress beeinflusst in unseren Körper zahlreiche Prozesse, die eigentlich fürs Überleben gedacht sind.
Emotional essen wir dann, wenn wir körperlich satt sind. Das bedeutet, dass wir beispielsweise eine Schokolade am Abend essen oder ein Jausenbrötchen während der Arbeit, obwohl wir keinen körperlichen Hunger verspüren. Oder aber wir beginnen eine Mahlzeit hungrig und können mit dem Essen nicht aufhören, erst wenn wir uns schon unwohl fühlen. Dies ist also
