Soulfood – Zimtschnecken
Nachdem ich einige Tage krank war und ich nur langsam wieder Energie finde war mir gestern nach einem typischen Soulfood.
Abnehmen mit Leichtigkeit und Genuss
Entdecke jetzt die Liebe zu deinem Körper, den Genuss am Essen und gewinne mehr Lebensqualität!
Stärken Sie Ihre Mitte und beginnen mit einem warmen, gekochten Frühstück!
Obwohl das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, verschenken die meisten Menschen diese Gelegenheit, Energie und Wärme zu tanken, um sich damit für den Tag zu wappnen.
Das gute alte Küchenkraut namens Petersilie
Man sieht sie glatt oder auch gekraust – ich bevorzuge sie glatt. Die Petersilie ist wärmend bis neutral und schmeckt scharf. Sie wirkt vor allem Nässe auflösend und Yang wärmend – dh sie hilft bei Wasseransammlungen (Ödeme), bei Zysten, Bettnässern und bei Blasenentzündungen. Außerdem ist sie Blut bewegend und wird somit bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Kurz
Kochworkshop „Frühstücken wie ein Kaiser“
Gerade in unserer hektischen Zeit nehmen wir uns meist keine Zeit für ein Frühstück am Morgen. Durch die morgentliche Routine schleichen sich ungünstige Essgewohnheiten in unser Leben, die uns den restlichen Tag begleiten. Wie wäre es, den Start in den Tag mit einem wunderbaren energiereichen Frühstück zu verschönern? Ich zeige Ihnen Frühstücksideen abseits von Buttersemmel
Hirsesalat
Dieser Salat eignet sich hervorragend nach einem üppigen Essen. Hirse ist sehr eiweißhaltig und leitet überschüssige Feuchtigkeit – somit Schlacken – aus. Olivenöl, Kurkuma und Ruccola unterstützen den Verdauungstrackt bei der Verdauung und Entschlackung. Zudem ist dieser Salat sehr bekömmlich und somit leicht verdaulich.
Polentaauflauf zum Frühstück
700 ml Wasser-Milch-Gemisch (oder Getreidemilch) 200 g Polenta 1/2 TL Safranfäden Agavendicksaft 80 g Butter 4 Eier Salz und Kardamom Butter für die Form Das Wasser-Milch-Gemisch aufkochen und die Polenta einstreuen. Safranfäden hinzufügen und unter weiterem Rühren kochen lassen, bis die Masse dick wird. Polenta vom Herd nehmen. Butter, Salz, Kardamom und Agavendicksaft in die
Lass‘ die Sonne rein!
Erfahren Sie bei einer sonnigen Kochvorführung mehr über die 5 Elemente Ernährung. Ich zeige Ihnen wie einfach Sie mit Gewürzen und Produkten von Sonnentor schmackhafte Wintergerichte zaubern können. Besonders hochwertige Kräuter und Nahrungsmittel unterstützen uns mit Ihrer Wirkung bei einer lebenslangen Gesundheitspflege. Mit Hilfe der richtigen Ernährung können physische und psychische Beschwerden reguliert oder gar beseitigt werden. Termin —
Kürbisgulasch
Wie bereits auf Facebook versprochen veröffentliche ich mein momentanes abendliches Lieblingsgericht – Kürbisgulasch.
Spinatspätzle mit Kürbis
Ich wollte ursprünglich Schinken-Käse-Spätzle mit übrigen selbst gemachten Spinatspätzle machen. Dann hab ich mir aber gedacht, warum nicht mit Gemüse und Schafkäse. Gedacht – getan.
Metall Element
Das Element Metall steht für die Organe Lunge/ Dickdarm, den Geschmack scharf, den Herbst, die Emotion Trauer und der Farbe silber/grau. Im Herbst wird es trocken und Blätter und Blüten fallen herab. Diese Zeit steht für Abschied, Wehmut und Trauer. Wer in Zeiten der Trauer im Kummer verharrt und den Mut verliert, der erlebt eine Disharmonie im